Mundo Podología

¡¡¡SÚPER PROMO HASTA 31 DE MARZO!!!

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Con motivo de la presentación a nivel mundial en el Congreso Mundial de Biomecánica Ciclista de Londres de las zapatillas personalizadas a la medida del cliente de la marca LUCK, con la que el grupo CUSTOM4U trabajamos y colaboramos en su desarrollo, la marca nos lanza una oferta para todos los clientes que se hagan un estudio de biomecánica ciclista desde hoy hasta el 31 de marzo de 2014. leer más

ESTUDIOS COMPARATIVOS SOBRE TÉCNICA DE CARRERA

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Hoy haremos un repaso de diferentes estudios que analizan el índice lesional en corredores que entran de talón y corredores que entran con el antepié. leer más

BAREFOOT Y NATURAL RUNNING

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En primer lugar hay que hacer una aclaración terminológica, ya que aunque estos dos términos muchas veces van acompañados a veces se confunden. Aprovechando, ya haré un repaso de otros términos que iremos introduciendo para que sepamos de qué estamos hablando en cada caso. leer más

FASCITIS PLANTAR

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La talalgia o dolor en el talón puede ser un síntoma más de una afección sistémica, como pueden ser problemas vasculares o neurológicos, pero generalmente aparece por una causa localizada en el mismo talón. leer más

¿POR QUÉ SE ME DUERMEN LAS MANOS EN LA BICI?

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Un problema que aparece con cierta frecuencia en el ciclismo es el hormigueo o sensación de adormecimiento de determinadas zonas de la mano y dedos cuando llevamos un rato sobre la bicicleta. Esto es algo que podemos evitar con la biomecánica ciclista, ajustando nuestra posición en la bicicleta. leer más

MTB: Comparativa de ruedas 26″, 27’5″ y 29″

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La mayoría de la gente piensa que el 27,5 está justo en la mitad entre 26 y 29, pero la verdad que según diferentes estudios no es así. Ya que la rueda 27.5 siempre está más cerca de las ventaja de la 26 y de la 29 y no de los contras de estas dos ruedas. leer más

¿Cómo hay que llevar el tobillo cuando se pedalea?

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El tobillo debemos llevarlo en un rango de entre 85 y 100 grados respecto a la tibia. Cuanto más cerca de los 90 grados vaya será mucho más estable la pedalada. leer más

UN DÍA CON CICLISTA

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CUIDADOS DE LOS PIES EN CARRERA Y RESISTENCIA Y ULTRARRESISTENCIA

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Trataremos diferentes aspectos técnicos sobre el calzado técnico para el running en montaña, para ayudarnos a elegir mejor e ir más informados en el momento de la compra. leer más

CUIDADO Y PREVENCIÓN DE LAS AMPOLLAS

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Una ampolla es una burbuja de pared delgada y llena de líquido en la piel. Una ampolla empieza como una zona irritada, un área que genera molestias en la piel, y que se siente como si se hubiera frotado demasiado. Si se le hace caso omiso, la zona irritada evolucionará hacia una ampolla. leer más

No todo el mundo podrá cambiar de técnica de carrera, pero quien quiera cambiarla deberá hacerlo de forma paulatina y pausada, escuchando a su cuerpo y dándole tiempo a adaptarse al cambio. Y no todo el mundo podrá hacerlo a la misma velocidad. Escucha tu cuerpo y trabaja con él para que él trabaje para

Javier Salinero, Podólogo

Para la mayoría nos resulta fácil el acto de correr ¿pero realmente lo hacemos correctamente?

Javier Salinero, Podólogo

No bajes el tobillo al pedalear, ya que no se gana nada y se pierde eficiencia además de provocar lesiones.

Javier Salinero, Podólogo

La postura de muñeca en manillar con cambios cada cierto tiempo durante trayectos largos.

Javier Salinero, Podólogo